RaekeLinks
Communicatie- en stressmanagement
Op zoek naar een communicatieprofessional voor jouw project of bedrijf? Of zoek je hulp bij stress of burn-out preventie? Lees dan vooral verder. Ik help je graag.
' width='800px' height='800px' viewBox='0 0 1024 1024' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3e%3cpath d='M249.6 627.879c51.252 0 94.075-36.59 101.642-86.128a20.476 20.476 0 0110.015-14.649l1.403-.809a20.49 20.49 0 019.246-2.715c129.082-6.21 228.845-90.344 228.845-189.924 0-103.944-108.374-190.29-244.06-190.29-135.677 0-244.05 86.347-244.05 190.29 0 72.301 52.772 138.239 135.615 170.444l5.211 2.355a20.48 20.48 0 0111.924 18.607c0 38.067-14.927 73.572-40.338 99.877a103.256 103.256 0 0024.548 2.942zm0 40.96c-25.799 0-50.657-6.823-72.477-19.569-4.011-2.04-6.981-4.659-9.087-8.124-5.873-9.666-2.798-22.264 6.868-28.137 26.777-16.27 44.692-43.707 48.682-74.745.558-4.338.844-8.746.844-13.204h20.48l-8.556 18.607-4.076-1.874 8.556-18.607-7.42 19.088a325.149 325.149 0 01-9.828-4.011c-92.051-39.385-151.907-117.145-151.907-204.61 0-128.871 128.495-231.25 285.01-231.25 156.524 0 285.02 102.378 285.02 231.25 0 119.569-110.956 217.066-253.246 229.833-4.828.433-9.693.769-14.591 1.004l-.984-20.456 10.231 17.742-11.633-16.933 20.245 3.092a142.676 142.676 0 01-3.268 15.551c-16.566 61.545-72.858 105.353-138.864 105.353zm145.821-33.679c-3.138-10.867 3.128-22.22 13.994-25.358s22.22 3.128 25.358 13.994c23.262 80.558 112.798 141.479 220.731 146.68a20.486 20.486 0 019.26 2.723l1.382.799a20.48 20.48 0 019.999 14.64c7.485 48.997 49.848 85.197 100.546 85.197 18.284 0 35.823-4.817 51.25-13.832 9.766-5.707 22.308-2.416 28.015 7.349s2.416 22.308-7.349 28.015c-21.654 12.654-46.318 19.428-71.916 19.428-65.45 0-121.279-43.416-137.76-104.418-117.957-10.664-216.152-80.475-243.511-175.218z'/%3e%3cpath d='M850.81 859.119c9.666 5.874 12.74 18.472 6.865 28.138s-18.472 12.74-28.138 6.865c-42.287-25.699-68.673-71.583-68.673-122.001a20.48 20.48 0 0111.931-18.61l4.035-1.853 1.128-.478c82.025-31.89 134.274-97.174 134.274-168.734 0-93.259-88.667-173.58-208.08-186.57-11.244-1.223-19.368-11.33-18.145-22.575s11.33-19.368 22.575-18.145c138.63 15.08 244.61 111.085 244.61 227.29 0 86.708-59.309 163.8-150.515 202.876 3.983 30.645 21.688 57.725 48.133 73.797z'/%3e%3c/svg%3e)
Communicatie
Je mist tijdelijk iemand die jouw communicatieklus kan oppakken. Of er nou al een plan is of geen letter op papier: ik doe graag met je mee.
' fill-opacity='0.01'/%3e%3cpath d='M10.8579 9.85791C7.23858 13.4772 5 18.4772 5 24C5 29.5229 7.23858 34.5229 10.8579 38.1422' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='4' stroke-linecap='round'/%3e%3cpath d='M39.1421 38.1422C42.7614 34.5229 45 29.5229 45 24C45 18.4772 42.7614 13.4772 39.1421 9.85791' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='4' stroke-linecap='round'/%3e%3cpath d='M34.8994 33.8996C37.4329 31.3661 38.9999 27.8661 38.9999 24.0001C38.9999 20.1341 37.4329 16.6341 34.8994 14.1006' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='4' stroke-linecap='round'/%3e%3cpath d='M15.1005 14.1006C12.567 16.6341 11 20.1341 11 24.0001C11 27.8661 12.567 31.3661 15.1005 33.8996' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='4' stroke-linecap='round'/%3e%3cpath d='M28.1818 20C30.2905 20 32 21.6118 32 23.6C32 26.1882 29.4545 28.4 28.1818 29.6C27.3333 30.4 26.2727 31.2 25 32C23.7273 31.2 22.6667 30.4 21.8182 29.6C20.5455 28.4 18 26.1882 18 23.6C18 21.6118 19.7095 20 21.8182 20C23.1463 20 24.316 20.6393 25 21.6093C25.684 20.6393 26.8537 20 28.1818 20Z' fill='rgba(47%2c136%2c255%2c1)' stroke='rgba(0%2c0%2c0%2c1)' stroke-width='3.5' stroke-linejoin='round'/%3e%3c/svg%3e)
Hartcoherentie
Door middel van hartcoherentie leer ik jou om te gaan met stress en veerkrachtiger te worden. Herstel van een burn-out of voorkom dat je last hebt van stress.
Communicatie is mijn vak. Sinds 2010.
Ik help ondernemers, bedrijven en overheden met hun communicatie. Vaak ligt er al een ambitie, een plan en of een wens, maar mist het échte verhaal. Ik bied maatwerk bij die uitdaging. Het liefst voer ik het ook uit: van concept tot realisatie. Als interim professional (communicatieadviseur of communicatiemanager) of op projectbasis werk ik voor mijn klanten.
Voorbeelden van mijn werk:
- Woningbouwcampagne bij een gemeente
- Duurzaamheidscampagne bij een woningcorporatie
- Wervingscampagne voor bouwkundigen bij een detacheringsbureau
- Techniekfestival voor kinderen in NEMO bij een stichting
- Communicatie en klantreisverhalen in het sociaal domein bij een gemeente
- Communicatie en participatie bij de opzet van een wijkperspectief bij een gemeente
- Opzet campagne en programmacommunicatie digitaliseringsopgave MKB bedrijven in logistieke ketens
Daarnaast adviseer ik ondernemers bij specifieke communicatievraagstukken (van positionering, het maken van een eigen ondernemersverhaal tot een persbericht)
Laat je niet leiden door stress: ontdek hartcoherentie
Ik help particulieren, bedrijven en ondernemers met stressmanagement. Zowel op het gebied van preventie (ter voorkoming van een burn-out) als ondersteuning bij het herstellen van een burn-out.
Voorbeelden van mensen die ik graag ondersteun:
- Jongvolwassenen die kampen met stress of burn-out klachten
- Vaders en moeders die stress ervaren in de dynamiek van gezin en werk
- Professionals die werkdruk ervaren en/of last hebben van stress
- (Top)sporters die veel van zichzelf eisen en daarbij ook stress ervaren
- Iedereen die voelt dat zijn of haar veerkracht wel een boost kan gebruiken
Gedurende 7 sessies krijg je meer inzicht in hoe jij reageert op stress en wat je daaraan kunt doen. Ik werk met de wetenschappelijk onderbouwde HeartMath-methode waarbij je -naast bewustwording - effectieve technieken leert waarmee je veerkracht opbouwt en je beter leert omgaan met stress.
Omdat ik nog in (afronding van mijn) opleiding ben, zoek ik nog enkele coachees / oefencliënten. Wil je weten of dit iets voor jou is? Neem gerust contact met mij op.
Anderen over Ralph...
' fill='%23cbac95' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='Group' transform='translate(88.500000%2c 43.500000) scale(-1%2c -1) translate(-88.500000%2c -43.500000) translate(74.000000%2c 31.000000)'%3e%3cpath d='M0.228070175%2c25 C4.27251462%2c24.2289442 7.4122807%2c22.5533808 9.64736842%2c19.9733096 C11.8824561%2c17.3932384 13%2c13.8641756 13%2c9.386121 L13%2c9.386121 L13%2c0 L0%2c0 L0%2c11.6992883 L7.16140351%2c11.6992883 C7.25263158%2c13.0338078 6.99415205%2c14.3534994 6.38596491%2c15.658363 C5.26081871%2c17.8529063 3.20818713%2c19.4098458 0.228070175%2c20.3291815 L0.228070175%2c20.3291815 L0.228070175%2c25 Z' id='%e2%80%99'/%3e%3cpath d='M17.2105263%2c25 C20.9438596%2c24.2289442 23.8421053%2c22.5533808 25.9052632%2c19.9733096 C27.9684211%2c17.3932384 29%2c13.8641756 29%2c9.386121 L29%2c9.386121 L29%2c0 L17%2c0 L17%2c11.6992883 L23.6105263%2c11.6992883 C23.6947368%2c13.0338078 23.4561404%2c14.3534994 22.8947368%2c15.658363 C21.8561404%2c17.8529063 19.9614035%2c19.4098458 17.2105263%2c20.3291815 L17.2105263%2c20.3291815 L17.2105263%2c25 Z' id='%e2%80%99'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Ralph is een prettig mens en een professionele werker. Hij is praktisch en kan goed organiseren. Om zaken te veranderen heb je geduld en empathie nodig. Ralph heeft beiden.
.
Hans
Ralph heeft een positieve instelling en humor. Ik ben vooral onder de indruk van zijn talent om makkelijk contact te leggen en de juiste verbindingen te leggen tussen mensen
.
Elmar
Ralph heeft een perfect gevoel voor timing, hij weet het juiste moment te kiezen om zijn deskundigheid in te zetten. Een fijne collega om mee samen te werken.
Marie-Louise